yoga a Bolzano, yoga center

Yoga con Accademyc Dance

Se non hai mai fatto yoga, o se è da qualche anno che non metti più piede sul tappetino, il corso proposto da Accademyc Dance è quello che fa per te!

Lezione dopo lezione, verrai guidata nell’apprendimento delle principali tecniche che lo yoga ci mette a disposizione:
 posizioni (asana);
tecniche di respirazione (pranayama);
 tecniche di rilassamento
 meditazione
 saluto al sole

Ogni persona ha caratteristiche e flessibilità diverse, quindi non pretendere di arrivare fin da subito a toccarti la punta dei piedi, accetta i tuoi limiti e non forzare mai le posizioni: lo yoga non è dolore ma rispetto del proprio corpo.

Per questo motivo, l’istruttore Giancarlo, ti insegnerà il modo più sicuro per svolgere le varie posizioni ma, durante le lezioni, sentiti sempre libera di modificarle in base alle tue esigenze.


Durata del corso : 12 lezioni da 75 minuti
costo: 165 Euro (Intero) – 130 Euro (sconto MDB Card) 
Esclusa la tessera associativa
Per richiedere la tua MdB Card, clicca QUI 

orario : dalle 9:30 alle ore 10:45
partenza del corso: mercoledì 3 ottobre 2018
presso Accademyc Dance in via Visitazione 57 a Bolzano

Il corso è adatto a tutte le donne, a parte chi è in stato di gravidanza.
 
Per maggiori informazioni, visita il sito di ACCADEMYC DANCE  
Per iscrizione inviare mail ad accademycyogacenter@libero.it

Ci vediamo sul tappetino…
Namastè
Giancarlo

corso yoga Accademyc Dance

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